URGENCE Hémorroïdes :
6 règles de vie pour vos hémorroïdes

Jean-Baptiste Bumard, 04 juillet 2020

Voici comment se débarrasser des hémorroïdes :

Depuis que je n'ai plus d'hémorroïdes, je suis scrupuleusement 6 règles de vie listées un soir de semaine dans un carnet de notes personnel que je garde tout le temps avec moi.

Il s'agit de règles mais aussi de principes que je respecte constamment, jour après jour, et qui seront toujours valables dans 10 ans. Ces règles me permettent de me tenir éloigné des hémorroïdes. Les principes, eux, me permettent de ne pas franchir des lignes que je pourrais regretter par la suite.

Mes règles et principes peuvent paraître étranges mais ils deviennent vite indispensables quand on cherche à supprimer les hémorroïdes de sa vie.

regles de vie hemorroides

Les voici :

1- Refuser l'opération

... même si votre médecin insiste

Parce qu'on a vite fait de se laisser influencer lorsque l'on souffre des hémorroïdes. Par des proches ou alors par des médecins généralistes.

L'opération ne règlera jamais le problème. Et elle pourrait même vous rendre incontinent. Alors réfléchissez bien avant d'y penser !

D'une manière générale, je pense que la chirurgie est une très bonne chose pour les êtres humains. Mais pas dans le cadre des hémorroïdes.

2- Ne jamais toucher aux médicaments non naturels

... même si le pharmacien essaye de vous convaincre

Je n'ai jamais été un grand fan des médicaments. Je pense que l'industrie pharmaceutique est un gros business. Entrez dans une pharmacie et comptez le nombre de médicaments contre le rhume alors que l'on sait tous que le rhume se guérit tout seul. Rappelez-vous que certains laboratoires payent pour apparaître dans des publicités à la télévision.

Par ailleurs, il existe des produits avec des ingrédients naturels alors pourquoi risquer inutilement sa santé ? Pour vous débarrasser d'une hémorroïde, je recommande toujours en premier les gélules naturelles Formule H. Mais attention, elles ne sont pas faites pour tout le monde.

formule h

Les gélules Formule H - Il s'agit de la nouvelle génération de gélules aux ingrédients 100% naturels. Mieux qu'un médicament, c'est surtout une solution alternative aux produits pharmaceutiques classiques, sans aucun risque pour votre santé et sans effets secondaires.
-> Cliquez ici pour lire mon avis sur Formule H

3- S'imposer du repos

... même quand on manque de temps

La plupart des gens sont fatigués. Observez attentivement les gens autour de vous, que ce soit dans la rue, dans le métro ou dans le train. Les gens sont à bout ! Ils mènent des vies souvent compliquées et remplies de stress. Et ils ne prennent pas le temps de se reposer.

Je considère que ne pas respecter ses heures de sommeil est un manque total de respect envers sa personne. Et un manque de gestion des priorités. Rien n'est plus précieux que votre santé.

4- Manger beaucoup de fruits et de légumes
... même si ce ne sont pas vos aliments préférés

Les fruits et les légumes doivent être la base de votre alimentation. Ils sont variés, délicieux, excellents pour la santé et ils évitent la constipation.

Si possible, consommez des fruits et légumes de saison, crus et biologiques. Et variez les plaisir !

Dans la vie, tout est une question de priorités. Si votre santé est votre priorité alors vous devez accorder aux fruits et aux légumes une place de choix dans votre alimentation.

5- Prévoir un stock de cotons pour bébé *

... même si vous avez honte

Le papier toilette classique peut être très irritant pour la région anale. Ce que je conseille, c'est d'avoir toujours sur vous des carrés de coton pour bébé que vous pourrez humidifier pour vous nettoyer. Ils sont généralement très confortables, très doux et ils ne peluchent pas.

L'hygiène rectale est très importante pour éviter l'apparition d'hémorroïdes.

6- Alterner les positions assis/debout

... même si ce n'est pas toujours évident

Chez moi, la position debout prolongée avait tendance à favoriser l'apparition d'une hémorroïde.

Donc que ce soit au travail, à la maison ou pendant un weekend à Disneyland, je fais toujours en sorte de faire des pauses et d'éviter d'être debout trop longtemps.

Vous verrez qu'à force de le faire, ça devient vite une habitude et un réflexe quotidien.

Jean-Baptiste Bumard, UrgenceHemorroides.com

* https://familydoctor.org/condition/hemorrhoids/

Sources et références
https://www.cfpc.ca/uploadedFiles/Resources/Resource_Items/Patients/Homorrhoids_FRE.pdf

Articles populaires sur les hémorroïdes :

Mes 6 règles et principes en détails


1- Refusez l'opération

Loin de moi l'idée de dénigrer, de façon générale, la chirurgie, que je considère par ailleurs une avancée scientifique majeure pour l'être humain. Néanmoins, dans le cadre des hémorroïdes, gardez bien à l'esprit qu'il doit s'agir de l'opération de la dernière chance, à n'envisager que si tous les autres traitements possibles ont échoué. Car, comme dans toute intervention chirurgicale, il existe des risques liés à l'anesthésie ou au post-opératoire – l'incontinence, notamment. Sans compter que le succès de l'opération n'est pas garanti à 100 % pour vous débarrasser des hémorroïdes pour de bon. 

Entre douleurs quotidiennes et moments embarrassants, je comprends qu'il est facile de se laisser rapidement influencer, que ce soit par un proche ou un médecin généraliste, lorsque l'on souffre des hémorroïdes. 

Mais sachez qu'il n'est jamais obligatoire de se faire opérer. En particulier, parce que les hémorroïdes, si elles peuvent être inconfortables, n'entraînent pas de complications graves. Il s'agit, à dire vrai, d'une maladie bénigne. Autrement dit, si vous ne souffrez pas de signes gênants qui mettent à mal votre qualité de vie au quotidien, il n'est pas nécessaire d'envisager un traitement. Et encore moins l'opération. 

Si les hémorroïdes vous gênent, privilégiez donc, dans un premier temps, des traitements favorisant la régularisation du transit, voire les médicaments naturels. Quoi qu'il en soit, réfléchissez-y à deux fois avant d'envisager l'opération, et évaluez-en bien tous les risques. 

2- Ne touchez pas aux médicaments non-naturels


Je ne m'en cache pas, je n'ai jamais été un très grand fan des médicaments. Pour moi, l'industrie pharmaceutique est en effet un gros business. Il n'y a qu'à voir le nombre de médicaments contre le rhume que l'on peut trouver dans une pharmacie, alors qu'il s'agit d'une maladie qui se guérit toute seule. N'oubliez pas que certains laboratoires payent des sommes exorbitantes pour apparaître dans des publicités télévisées.

D'autre part, sachez qu'il existe de nombreux produits avec des ingrédients 100 % naturels. Pourquoi, donc, risquer inutilement sa santé ? 

Pour vous débarrasser d'une hémorroïde, je recommande toujours en premier les gélules naturelles Formule H, ainsi que la crème Hemapro. Attention, néanmoins, car ces deux traitements ne sont pas faits pour tout le monde.

formule h

Les gélules Formule H - Il s'agit de la nouvelle génération de gélules aux ingrédients 100% naturels. Mieux qu'un médicament, c'est surtout une solution alternative aux produits pharmaceutiques classiques, sans aucun risque pour votre santé et sans effets secondaires.
-> Cliquez ici pour lire mon avis sur Formule H

creme hemapro hemoroide

La crème HemaPRO™ - Cette crème aux composants naturels est particulièrement reconnue en France pour son efficacité. Elle stoppe immédiatement la douleur et élimine progressivement les symptômes des hémorroïdes. Cela dit, faîtes attention aux prix pratiqués en pharmacie !
-> Cliquez ici pour lire mon avis sur la crème Hemapro

3- Imposez-vous du repos


Saviez-vous que votre corps et votre cerveau se « régénèrent » au cours d'une bonne nuit de sommeil ? Il est donc nécessaire, pour maintenir une hygiène de vie saine et être bien reposé en journée, de respecter ses cycles de sommeil et dormir suffisamment. Les spécialistes recommandent 7 à 8 heures de sommeil par nuit.   

Le sommeil, ou plutôt le manque de sommeil, est l'un des grands maux de ce siècle. Il suffit de regarder, autour de vous, les gens dans la rue ou dans les transports en commun. La plupart d'entre eux affichent des signes visibles de fatigue. Il faut dire que nos vies trépidantes, rythmées par le stress, les activités extra-professionnelles, et les problèmes au travail, nous empêchent parfois de nous imposer du temps pour nous reposer. 

Or, pour moi, ne pas respecter ses heures de sommeil est un manque total de respect envers sa personne. C'est aussi un manque de contrôle total sur ses propres priorités. Pensez-y, rien n'est plus précieux que votre santé. Alors, peut-être est-il temps que vous commenciez à prendre soin de vous ?   

4- Mangez beaucoup de fruits et de légumes

Dans la vie, tout est une question de priorités. Et si votre santé fait partie de celles-ci, vous devez accorder aux fruits et aux légumes une place de choix dans votre alimentation.

Ils sont à la fois variés, délicieux et excellents pour la santé. Mais ils sont surtout particulièrement riches en fibres alimentaires, lesquelles facilitent le transit intestinal et présentent des propriétés anti-constipantes. Conséquence, vous allez à la selle plus régulièrement, et avec moins de difficulté.  

Au-delà de votre traitement anti-hémorroïdes, cette consommation accrue de fruits et légumes est évidemment bénéfique pour votre bien-être général et le renforcement de votre système immunitaire. 

Dans la mesure du possible, privilégiez les fruits et les légumes de saison, issus de l'agriculture biologique, et consommés crus. Et n'hésitez pas à toujours varier les plaisirs et les saveurs!

5- Prévoyez toujours un stock de cotons pour bébé


L'hygiène de la zone anale est primordiale pour éviter l'apparition d'hémorroïdes, voire d'autres infections. Veillez donc à prendre soin régulièrement de la région rectale, en évitant les frottements excessifs. 

Le papier toilette classique peut être très irritant pour la région anale. Je vous conseille donc de l'éviter autant que possible. La solution alternative est d'avoir toujours sur vous des carrés de coton pour bébé – ou des lingettes pour nouveaux-nés – que vous pourrez humidifier pour vous nettoyer. Utilisez uniquement de l'eau. 

Doux et confortables, les carrés de coton pour bébés sont dépourvus de produits nocifs et agressifs. À l'inverse du coton classique, ils ne peluchent pas et sont très sûrs. De plus, ils vous aident à maintenir une hygiène impeccable de la zone rectale, notamment quand vous n'êtes pas chez vous. 

6- Alternez les positions assis/debout


La sédentarité, ainsi que les activités qui vous obligent à maintenir une position assise et/ou debout prolongée, sont des facteurs de risque dans l'apparition des hémorroïdes.  Dans mon cas, la position debout prolongée avait tendance à favoriser systématiquement l'arrivée d'une hémorroïde. 

Depuis, je fais donc toujours en sorte de faire des pauses régulières et d'éviter de me tenir debout trop longtemps. 

Veillez donc, vous aussi, à alterner régulièrement les positions assis/debout dans le cadre de vos activités quotidiennes. Que ce soit au travail, chez vous, lors d'une randonnée entre amis ou d'un week-end en famille à Disneyland, vous verrez que cela deviendra, au fil du temps, une habitude et un réflexe quotidien.

Dites enfin STOP aux hémorroïdes !
avec UrgenceHemorroides.com

marre des hemorroidesras-le-bol des hemorroides

Hémorroïdes définition : c'est quoi exactement ?

Avant de vous en débarrasser, il est important de savoir et de bien comprendre ce que sont les hémorroïdes.

Les veines hémorroïdaires ou hémorroïdes font partie de l’anatomie de la région anale. Cet ensemble forme un véritable réseau veineux terminal. Chez un sujet sain, les hémorroïdes jouent un rôle majeur dans la continence, c’est-à-dire dans le fait de retenir les selles ou les gaz. Ainsi, les hémorroïdes participent à l’occlusion du canal anal.

Lors d’une inflammation et d’une dilatation excessive, ces veines vont se distendre et former des varices : c’est la maladie hémorroïdaire. Ces dernières peuvent se localiser en deux zones distinctes. Situées en haut du canal anal, les hémorroïdes dites internes sont sensibles aux gaz et aux selles mais elles ne sont généralement pas douloureuses. Contrairement aux dernières, les hémorroïdes situées au niveau de la marge anale, dites externes, sont très sensibles à la douleur, car elles se situent immédiatement sous la peau.

Une protubérance (excroissance) extériorisée hors du canal anal se nomme le prolapsus. Elle correspond à un état plus avancé de la maladie. Le prolapsus peut passer du stade oedématié et intermittent à un stade permanent plus ou moins réductible.

Au stade le plus élevé, une veine hémorroïdaire est érodée. Des saignements peuvent alors survenir.

Deux théories coexistent pour expliquer la naissance de la crise hémorroïdaire. D’un point de vue vasculaire, une baisse du retour veineux serait due à la poussée abdominale effectuée lors de la défécation. D’un point de vue mécanique, une augmentation de la laxité du tissu de soutien expliquerait le relâchement du réseau veineux.

Dans une enquête française de grande ampleur, près de 40 % des patients interrogées déclarent avoir souffert au moins une fois dans sa vie des hémorroïdes. Je constate que la crise hémorroïdaire est une atteinte extrêmement fréquente et qui augmente avec l’âge.

Hémorroïdes : plutôt les femmes ou les hommes ?

Question existentielle, tout le monde veut savoir si ce sont les hommes ou bien les femmes qui sont les plus touchés par les hémorroïdes. La réponse va peut-être vous surprendre…

On peut estimer que les hémorroïdes se développent autant chez les hommes que chez les femmes. Toutefois, quelques cas particuliers sont à écarter.

La femme enceinte est particulièrement sujette aux états hémorroïdaires. La grossesse est une période à risque. En effet, la pression exercée par le foetus qui prend de plus en plus de plus de place au fur et à mesure de sa croissance, comprime les veines hémorroïdaires. Il ne faut donc pas les prendre en compte.

Les périodes menstruelles ont tendance à favoriser les crises hémorroïdaires. En effet, les pics d’hormones qui conduisent aux menstruations ont pour effet de créer un œdème au niveau du bassin ce qui a pour conséquence de laisser le sang stagner dans les veines hémorroïdaires. Les vaisseaux sanguins sont dilatés et donc perdent de leur tonicité.

Troisième point important : la plainte. Les femmes se plaignent moins des douleurs causées par les hémorroïdes ce qui fait que moins de femmes se font opérées. Ceci peut expliquer que la fréquence semble légèrement plus élevée chez les hommes. Cela a pour conséquence de contrebalancer la cause physiologique (périodes menstruelles) rencontrée par les femmes.

En d’autres termes, on peut conclure que les hommes et les femmes sont équitablement concernés par les hémorroïdes, ou presque.

Dictionnaire des hémorroïdes

Anuscopie = Examen à l’aide d’un anuscope d’une longueur de 6 à 7 centimètres inséré dans l’anus.

Bain de siège = Immersion de la région pelvienne dans un bain d’eau additionné ou non de substances traitantes, désinfectantes ou tannantes.

Coloscopie = Examen visuel du côlon à l’aide d’une sonde appelée coloscope.

Hémorroïdes = Groupement de vaisseaux sanguins situé sous les muqueuses de la région anale ayant la forme d’une varice due à la dilatation anormale d’une veine de l’anus et du rectum.

Hémorroïdectomie = Intervention chirurgicale consistant à enlever les veines malades. La plupart du temps, les caillots sanguins sont emprisonnés à cause d’une thrombose.

Hémorroïdopexie = Retrait d’une collerette rectale suivie d’un agrafage circulaire. Synonyme : anopexie.

Ligature élastique = Technique opératoire consistant en une nécrose des tissus obtenue par strangulation à la base des pédicules hémorroïdaires.

Sigmoïdoscopie = Examen de la partie terminale de l’intestin, le sigmoïde, se trouvant juste avant le côlon.

Prolapsus = Chute d’un organe, d’une partie d’organe ou d’un tissu à la suite du relâchement de ses moyens de fixation.

Proctologie = Spécialité de la gastro-entérologie étudiant les maladies de l’anus et du rectum.

Prurit = Désigne la sensation de démangeaison de la peau et qui conduit au grattage.

Thrombectomie = Ablation d’un caillot dans un vaisseau sanguin.

Thrombose = Caillot de sang se formant dans une veine ou une artère par le mécanisme de la coagulation sanguine.

Topique = Désigne un médicament agissant uniquement à l’endroit où il est appliqué, sur la peau ou sur une muqueuse. Les topiques hémorroïdaires comprennent les crèmes et suppositoires destinés à l’anus.

Veinotoniques = Désignent des médicaments destinés à traiter les troubles de la circulation sanguine et de l’insuffisance veineuse (jambes lourdes, troubles hémorroïdaires, varices, ecchymoses et saignements). Le plus connu est Daflon. Synonyme : phlébotoniques.