URGENCE Hémorroïdes : mes 6 règles de vie...

Jean-Baptiste Bumard, 31 juillet 2020

Voici comment se débarrasser des hémorroïdes :

Depuis que je n'ai plus d'hémorroïdes, je suis scrupuleusement 6 règles de vie listées un soir de semaine dans un carnet de notes personnel que je garde tout le temps avec moi.

Il s'agit de règles mais aussi de principes que je respecte constamment, jour après jour, et qui seront toujours valables dans 10 ans. Ces règles me permettent de me tenir éloigné des hémorroïdes. Les principes, eux, me permettent de ne pas franchir des lignes que je pourrais regretter par la suite.

Mes règles et principes peuvent paraître étranges mais ils deviennent vite indispensables quand on cherche à supprimer les hémorroïdes de sa vie.

regles de vie hemorroides

Les voici :

1- Refuser l'opération

... même si votre médecin insiste

Parce qu'on a vite fait de se laisser influencer lorsque l'on souffre des hémorroïdes. Par des proches ou alors par des médecins généralistes.

L'opération ne règlera jamais le problème. Et elle pourrait même vous rendre incontinent. Alors réfléchissez bien avant d'y penser !

D'une manière générale, je pense que la chirurgie est une très bonne chose pour les êtres humains. Mais pas dans le cadre des hémorroïdes.

2- Ne jamais toucher aux médicaments non naturels

... même si le pharmacien essaye de vous convaincre

Je n'ai jamais été un grand fan des médicaments. Je pense que l'industrie pharmaceutique est un gros business. Entrez dans une pharmacie et comptez le nombre de médicaments contre le rhume alors que l'on sait tous que le rhume se guérit tout seul. Rappelez-vous que certains laboratoires payent pour apparaître dans des publicités à la télévision.

Par ailleurs, il existe des produits avec des ingrédients naturels alors pourquoi risquer inutilement sa santé ? Pour vous débarrasser d'une hémorroïde, je recommande toujours en premier les gélules naturelles Formule H et la crème Hemapro. Mais attention, elles ne sont pas faites pour tout le monde.

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Les gélules Formule H - Il s'agit de la nouvelle génération de gélules aux ingrédients 100% naturels. Mieux qu'un médicament, c'est surtout une solution alternative aux produits pharmaceutiques classiques, sans aucun risque pour votre santé et sans effets secondaires.
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La crème HemaPRO - Cette crème aux composants naturels est particulièrement reconnue en France pour son efficacité. Elle stoppe immédiatement la douleur et élimine progressivement les symptômes des hémorroïdes. Cela dit, faîtes attention aux prix pratiqués en pharmacie !
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3- S'imposer du repos

... même quand on manque de temps

La plupart des gens sont fatigués. Observez attentivement les gens autour de vous, que ce soit dans la rue, dans le métro ou dans le train. Les gens sont à bout ! Ils mènent des vies souvent compliquées et remplies de stress. Et ils ne prennent pas le temps de se reposer.

Je considère que ne pas respecter ses heures de sommeil est un manque total de respect envers sa personne. Et un manque de gestion des priorités. Rien n'est plus précieux que votre santé.

4- Manger beaucoup de fruits et de légumes
... même si ce ne sont pas vos aliments préférés

Les fruits et les légumes doivent être la base de votre alimentation. Ils sont variés, délicieux, excellents pour la santé et ils évitent la constipation.

Si possible, consommez des fruits et légumes de saison, crus et biologiques. Et variez les plaisir !

Dans la vie, tout est une question de priorités. Si votre santé est votre priorité alors vous devez accorder aux fruits et aux légumes une place de choix dans votre alimentation.

5- Prévoir un stock de cotons pour bébé *

... même si vous avez honte

Le papier toilette classique peut être très irritant pour la région anale. Ce que je conseille, c'est d'avoir toujours sur vous des carrés de coton pour bébé que vous pourrez humidifier pour vous nettoyer. Ils sont généralement très confortables, très doux et ils ne peluchent pas.

L'hygiène rectale est très importante pour éviter l'apparition d'hémorroïdes.

6- Alterner les positions assis/debout

... même si ce n'est pas toujours évident

Chez moi, la position debout prolongée avait tendance à favoriser l'apparition d'une hémorroïde.

Donc que ce soit au travail, à la maison ou pendant un weekend à Disneyland, je fais toujours en sorte de faire des pauses et d'éviter d'être debout trop longtemps.

Vous verrez qu'à force de le faire, ça devient vite une habitude et un réflexe quotidien.

Jean-Baptiste Bumard, UrgenceHemorroides.com

* https://familydoctor.org/condition/hemorrhoids/

Sources et références
https://www.cfpc.ca/uploadedFiles/Resources/Resource_Items/Patients/Homorrhoids_FRE.pdf

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Les Hémorroïdes définition : qu'est-ce que c'est ?

Avant de vouloir chercher à vous en débarrasser, il est important de bien comprendre à quoi correspondent exactement les hémorroïdes.

Il faut savoir, tout d'abord, que les veines hémorroïdaires, ou hémorroïdes, sont en réalité une partie de l’anatomie de la région anale. Cet ensemble forme un véritable réseau veineux terminal. Chez un sujet sain, les hémorroïdes jouent un rôle majeur dans la continence, c’est-à-dire dans le fait de retenir les selles ou les gaz. De cette façon, les hémorroïdes participent donc à l’occlusion du canal anal.

Mais, lors d’une inflammation et/ou d’une dilatation excessive de la zone, ces veines vont se distendre et former des varices : c’est ce que l'on appelle la maladie hémorroïdaire. Ces dernières peuvent se concentrer sur deux zones bien distinctes ; en haut du canal anal – on parle d'hémorroïdes « internes » –, et au niveau de la marge anale – il s'agit alors d'hémorroïdes externes. Si les hémorroïdes internes sont sensibles aux gaz et aux selles, elles ne sont généralement pas douloureuses. À l'inverse, les hémorroïdes dites externes sont particulièrement gênantes et difficiles à supporter, car elles se trouvent juste sous la peau. 

Dans certains cas, une excroissance, aussi appelée prolapsus, peut apparaître à l'extérieur du canal anal. Elle correspond à un état plus avancé de la maladie. Le prolapsus peut alors passer par différents stades, de l'oedématié plutôt intermittent à un état permanent plus ou moins réductible. Dans les cas les plus graves, les veines hémorroïdaires s’abîment et des saignements peuvent alors survenir.

Deux théories scientifiques coexistent pour expliquer la naissance de la crise hémorroïdaire. Sur le plan vasculaire, la poussée abdominale induite par le processus de défécation entraînerait une diminution de la circulation sanguine, et notamment du retour veineux dans la région anale. Sur le plan mécanique, le relâchement du réseau veineux aurait pour origine une hyperlaxité, c'est à dire une élasticité excessive des tissus de soutien. 

Dans une enquête française effectuée à grande échelle, près de 40 % des patients interrogés déclarent avoir souffert au moins une fois dans leur vie des hémorroïdes. Force est de constater que la crise hémorroïdaire est donc une pathologie extrêmement fréquente, et qui augmente notamment avec l’âge.

Les Hémorroïdes touchent-elles plus les femmes que les hommes ?

C'est une question existentielle pour beaucoup. Qui, des hommes ou des femmes, sont plus fréquemment atteints par les hémorroïdes ? Eh bien, la réponse va peut-être vous surprendre…

D'après les estimations scientifiques, il semblerait que les hémorroïdes se développent autant chez les hommes que chez les femmes. Toutefois, et pour une comparaison plus pertinente entre les sexes, quelques cas particuliers sont à écarter.

La femme enceinte, notamment, est particulièrement sujette aux états hémorroïdaires, car la grossesse est une période à risque. En effet, au fil des mois et de la croissance du fœtus, la pression exercée par ce dernier a tendance à comprimer les veines hémorroïdaires. Il ne faut donc pas les prendre en compte dans les estimations.

Autre cas particulier, les menstruations. En effet, les périodes menstruelles ont aussi tendance à favoriser les crises hémorroïdaires, dans la mesure où les pics d’hormones qui sont à l'origine des menstruations ont également tendance à créer des œdèmes au niveau du bassin. Cela a pour conséquence de laisser le sang stagner dans les veines hémorroïdaires et de favoriser la dilatation et la perte de tonicité des vaisseaux sanguins.

Enfin, il est important de soulever un dernier point, et non des moindres: la plainte. En effet, les femmes ont tendance à beaucoup moins se plaindre des douleurs causées par les hémorroïdes, ce qui explique également que beaucoup moins de femmes se fassent opérer. C'est aussi pour cela que les crises hémorroïdes semblent toucher légèrement plus les hommes que les femmes. Une donnée qui permet de contrebalancer la cause physiologique, à savoir les périodes menstruelles, couramment rencontrée par les femmes.

De façon générale, et au vu des observations ci-dessus, on pourrait donc conclure que les hommes et les femmes sont concernés par les hémorroïdes de façon équitable.

Dictionnaire des Hémorroïdes

Anuscopie = Examen médical effectué à l’aide d’un anuscope d’une longueur de 6 à 7 centimètres que l'on insère dans l’anus.

Bain de siège = Immersion de la région pelvienne dans un mélange d’eau et éventuellement de substances traitantes, désinfectantes ou tannantes.

Coloscopie = Examen visuel du côlon à l’aide d’une sonde appelée coloscope.

Hémorroïde = Groupement de vaisseaux sanguins situé sous les muqueuses de la région anale et causé par la dilatation anormale d’une veine de l’anus et du rectum. Elle a la forme d’une varice. 

Hémorroïdectomie = Intervention chirurgicale consistant à enlever les veines malades. La plupart du temps, les caillots sanguins sont emprisonnés à cause d’une thrombose.

Hémorroïdopexie = Retrait d’une collerette rectale suivie d’un agrafage circulaire. Synonyme : anopexie.

Ligature élastique = Technique opératoire consistant à créer une nécrose des tissus par strangulation, à la base des pédicules hémorroïdaires.

Sigmoïdoscopie = Examen de la partie terminale de l’intestin (le sigmoïde), qui se trouve juste avant le côlon.

Prolapsus = Chute d’un organe, d’une partie d’organe ou d’un tissu à la suite du relâchement de ses moyens de fixation.

Proctologie = Spécialité de la gastro-entérologie étudiant les maladies de l’anus et du rectum.

Prurit = Désigne la sensation de démangeaison de la peau et qui conduit au grattage.

Thrombectomie = Ablation d’un caillot dans un vaisseau sanguin.

Thrombose = Caillot de sang se formant dans une veine ou une artère par le mécanisme de la coagulation sanguine.

Topique = Désigne un médicament agissant uniquement à l’endroit où il est appliqué, sur la peau ou sur une muqueuse. Les topiques hémorroïdaires comprennent donc les crèmes et suppositoires destinés à l’anus.

Veinotoniques = Désignent les médicaments destinés à traiter les troubles de la circulation sanguine et de l’insuffisance veineuse (jambes lourdes, troubles hémorroïdaires, varices, ecchymoses et saignements). Le plus connu est Daflon. Synonyme : phlébotoniques.